ZRM®-SELBSTMANAGEMENT
Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell®
Ein wichtiges Projekt beginnen oder endlich zu Ende bringen, Klarheit über den nächsten Schritt bekommen, sich zu Hause oder in der Arbeit selbstbestimmter fühlen oder endlich gesünder leben.
Finden Sie heraus, was Sie wirklich wollen. Mit einem Ziel, das Sie hoch motiviert. Als zertifizierte ZRM®-Trainerin baue ich Elemente des seit 25 Jahren erprobten Zürcher Ressourcen Modells immer da in unsere Zusammenarbeit ein, wo Sie am meisten davon profitieren.
Dies gilt insbesondere auch bei Themen wie
- Stressmanagement
- Innere Sicherheit und Resilienz
- Beruflicher oder privater Neubeginn
- Entscheidungsfreudigkeit
- Umsetzungs- und Durchsetzungsvermögen
Ich biete Ihnen gezielte ZRM®-Trainings an – in Präsenz oder online. Wenn Sie selbst ZRM®-Trainer werden möchten, können Sie den notwendigen Grundkurs bei mir buchen.
Zürcher Ressourcen Modell®
Das Zürcher Ressourcen Modell® wurde vor 25 Jahren von Dr. Maja Storch und Prof. Frank Krause als Selbstmanagementmethode entwickelt. Es geht um das Verständnis der neurologischen Prozesse, die in jedem von uns wirken. Und darum, dieses Wissen konkret für sich zu nutzen. Sie kennen das vielleicht von Hochleistungssportlern, die durch mentales Coaching ihre Ziele verwirklichen können. Das Gute, die Methode ist wirklich von jedem mit Freude erlernbar und gut umzusetzen.
Dies gelingt sogar, wenn widrige Umstände Stress verursachen – oder uns eine
außergewöhnliche Pandemie mit völlig neuen Herausforderungen konfrontiert.
Das Zürcher Ressourcen Modell® ist ganzheitlich, berücksichtigt die aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnisse und macht Zusammenhänge zwischen Verstand, Emotionen und Körper sofort nutzbar. Im Training bedeutet dies einen abwechslungs-reichen Mix aus Bildern, Einzelreflexion, Kleingruppenarbeit, Theorieimpulsen sowie dem gemeinsamen Lernen mit maximal 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Das Zürcher Ressourcen Modell® ist Schritt für Schritt wissenschaftlich begründet, seine Wirksamkeit ist wissenschaftlich-empirisch belegt.
Teilnehmerstimmen
Eine Methode, Ziele zu erreichen, die Spaß macht und wo ich als ganzer Mensch vorkomme.
J.H., 31, Lehrerin
Ich fand es klasse, dass man auch online soviel Spaß haben kann und Input von anderen bekommt. A.P., 38, leitende Angestellte
Ich habe so viel mitgenommen. Hätte ich das mal früher gewusst. M.W., 39, Gründer
Ihr nächster Schritt
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